Choď na obsah Choď na menu
Reklama
Reklama
 


SAP 06-01 RADY BRANKÁROVI

16. 4. 2010

TRÉNERSKÉ OKIENKO

 

RADY BRANKÁROVI

 

 

    RADA č. 1: NIKDY NEHROMŽIME NA SPOLUHRÁČOV LEBO AJ MY MÔŽEME UROBIŤ PODOBNÚ CHYBU. HÁDKY NARÚŠAJÚ, OSLABUJÚ MUŽSTVO.

RADA č. 2: OZAJSTNÉ MUŽSTVO SI PREDSTAVIŤ LEN TAK, ŽE JEDEN JE ZA VŠETKÝCH A VŠETCI ZA JEDNÉHO.

RADA č. 3: HRU TREBA STALE SLEDOVAŤ, TREBA S ŇOU ŽIŤ. ÚČASŤ V HRE TREBA ZABEZPEČIŤ AJ USTAVIČNÝM POHYBOM, ZÍSKAŤ TAK MOŽNOSŤ OKAMŽITÉHO ZÁSAHU.

RADA č. 4: AK JE TO MOŽNÉ, VŽDY VYRÁŽAJME PROTI LOPTE.

RADA č. 5: AK MÔŽEME, LOPTU VŽDY CHYŤME, NEVYRÁŽAJME JU.

RADA č. 6: OČI MUSIA BYŤ USTAVIČNE NA LOPTE.

RADA č. 7: PRI CHYTANÍ NEZABÚDAJME NA DVOJITÉ KRYTIE TAK, ŽE TELO JE PODĽA MOŽNOSTI  ZA LOPTOU.

RADA č. 8: VŠETKO VYKONÁVAME ROZHODNE, SEBAVEDOME. NEISTOTA, NEROZHODNOSŤ BRANKÁRA ZAPRIČÍŇUJE AJ NEISTOTU CELEJ OBRANY.

RADA č. 9: AK SME UŽ RAZ VYBEHLI Z BRÁNKY, NEZASTAŇME. ZNAMENÁ TO PRE SÚPERA VÝHODU TEMPA.

RADA č. 10: AK SA HÁDŽEME POD NOHY, VYSTRIME RUKY NA OCHRANU HLAVY, OČI NECHAJME OTVORENÉ A PROTI SÚPEROVI SA VRHNIME  ŠIKMO. TAKTO KRYJEME TELOM VÄČŠÍ UHOL.

RADA č. 11: PRI GÓLOVEJ SITUÁCII PLATÍ JEDINÉ HESLO: AKOKOĽVEK, ALE LOPTU PREČ OD BRÁNKY.

RADA č. 12: AK SME NÚTENÍ LOPTU VYRÁŽAŤ, ROBME TO VŽDY SMEROM K POSTRANNÝM ČIARAM, NIKDY NIE DO STREDU IHRISKA.

RADA č. 13: NIET ĽAHKEJ LOPTY. NA KAŽDÚ SA TREBA ROVNAKO KONCENTROVAŤ.

RADA č. 14: AK PRŠÍ A JE BLATO, NÍZKE LOPTY CHYTÁME DVOJITÝM KRYTÍM, VYSOKÉ VYRÁŽAME PÄSŤOU.

RADA č. 15: NASTÚPIŤ ZRANENÝ: NEZODPOVEDNOSŤ.

RADA č. 16: VOLÍME VŽDY NAJJEDNODUCHŠÍ SPÔSOB RIEŠENIA, ZBYTOČNÉ “PARADY” PRINIESLI VEĽA LACNÝCH GÓLOV.

RADA č. 17: PRÍPADNÝ LACNÝ GÓL NESMIE BRANKÁRA ZLOMIŤ, LEBO MÔŽU NASLEDOVAŤ PODOBNÉ ĎALŠIE.

RADA č. 18: AK IDE O ZÍSKANIE LOPTY, BRANKÁR NIKDY NESMIE POZNAŤ POCIT STRACHU.

RADA č. 19: DOBRÁ ČI ZLÁ SÚČINNOSŤ CELEJ OBRANY JE VÝSLEDKOM USMERŇOVACEJ PRÁCE BRANKÁRA.

RADA č. 20: PO SKRÍKNUTÍ “MÁM” ZODPOVEDÁ ZA LOPTU LEN BRANKÁR.

RADA č. 21: ROZHODNUTIE ROZHODCU TREBA VZIAŤ NA VEDOMIE BEZ SLOVA.

NEMÔŽE KAŽDÝ ROZHODOVAŤ.

RADA č. 22: AKO TRENUJEME, TAK CHYTÁME. “ŠŤASTIE” MÁ LEN DOBRÝ BRANKÁR.

1. FUNKCIA BRANKÁRA

 
1. POSLEDNÝ HRÁČ MUŽSTVA, KTRORÝ MÔŽE ZABRANIŤ GÓLU.

2. OD JEHO UMENIA, DÔVTIPU, ŠIKOVNOSTI ZÁVISÍ, ĆI SA PODARÍ

ODVRATIŤ NEBEZPEČENSTVO.

3. CHYBA BRANKÁRA SA VO VÄČŠINE PRÍPADOV SA UŽ NEDÁ

NAPRAVIŤ.

4. DOBRÉ CHYTAJÚCI BRANKÁR POVZBUDZUJÚCO PÔSOBÍ NA

SPOLUHRÁČOV.

5. NAJDÔLEŽITEJŠIA FUNKCIA: ZABRÁNIŤ VNIKNUTIU LOPTY DO

BRÁNKY TELOM ALEBO KTOROUKOĽVEK ČASŤOU TELA.

6. LOPTU TREBA ODVRACAŤ NIELEN V BRÁNKE, ALE AJ ĎALEJ OD

NEJ VYBEHNUTÍM.

7. ZAKLADAŤ ÚTOKY V ČO NAJKRATŠOM ČASE.

8. USMERŇOVANIE SPOLUHRÁČOV.

 

2. FYZICKÉ SCHOPNOSTI

 

1. TELESNÁ VÝŠKA A VÁHA,

2. SILA,

3. PRUŽNOSŤ,

4. RÝCHLOSŤ,

5. RÝCHLOSŤ REAKCIE,

6. OBRATNOSŤ,

7. OHYBNOSŤ,

8. VYTRVALOSŤ

3. PSYCHICKÉ SCHOPNOSTI

1. ODVAHA,

2. VÔĽA,

3. ROZHODNOSŤ,

4. SUGESTÍVNOSŤ,

5. RÝCHLE MYSLENIE,

6. ROZVAHA,

7. POZORNOSŤ,

8. ZMYSEL PRE RYTMUS,

9. PREDSTAVIVOSŤ,

10. SEBADÔVERA

 
Reklama