SAP 05-04 ML č. 004-10 DESATORO ERNESTA HAPPELA
METODICKÝ LIST č. 004/10 |
ZÁKLADNÉ PRAVIDLA ÚRAZOVEJ ZÁBRANY |
01. Zachovaj poriadok všade a vo všetkom, nekonaj predčasne. 02. Pozorne sleduj trénera a sústreď sa na svoj výkon. 03. Cvič s chuťou, hraj slušne a ohľaduplne. 04. Pred nástupom na cvičenie, tréning po úraze a chorobe podrob sa lekárskej prehliadke. 05. Neodmietaj radu, pomoc, záchranu pri obtiažnom cvičení a športových výkonoch. 06. Necvič, neštartuj ak si unavený, rozrušený, nevyspatý alebo chorý. 07. Cvičenie a športový výkon vykonávaj primerané svojim schopnostiam, odvážne. 08. Cvič a športuj pravidelne. 09. Disciplína je základným predpokladom zábrany pred úrazmi. 10. Rozvážnosť a duchaprítomnosť sú potrebné vlastnosti športovca MINAROVJECH 1979 |