Choď na obsah Choď na menu
Reklama
Reklama
 


SAP 05-04 ML č. 004-10 DESATORO ERNESTA HAPPELA

16. 4. 2010

METODICKÝ LIST č. 004/10

 

ZÁKLADNÉ PRAVIDLA ÚRAZOVEJ ZÁBRANY

 

01. Zachovaj poriadok všade a vo všetkom, nekonaj predčasne.

02. Pozorne sleduj trénera a sústreď sa na svoj výkon.

03. Cvič s chuťou, hraj slušne a ohľaduplne.

04. Pred nástupom na cvičenie, tréning po úraze a chorobe podrob

       sa lekárskej prehliadke.

05. Neodmietaj radu, pomoc, záchranu pri obtiažnom cvičení 

     a športových výkonoch.

06. Necvič, neštartuj ak si unavený, rozrušený, nevyspatý alebo

     chorý.

07. Cvičenie a športový výkon vykonávaj primerané svojim

     schopnostiam, opatrne, nie však bojazlivo alebo (prehnané)    

     odvážne.

08. Cvič a športuj pravidelne.

09. Disciplína je základným predpokladom zábrany pred úrazmi.

10. Rozvážnosť a duchaprítomnosť sú potrebné vlastnosti

      športovca

 

MINAROVJECH 1979

 
Reklama